蘇打水真有那么神奇嗎？
  • 發(fā)布時(shí)間：2025-02-16
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最近，水晶靈了解到，周?chē)泻芏嗯笥严矚g喝蘇打水，因其口感等原因在日常生活中頻繁飲用。蘇打水是什么？它有哪些功效？能不能替代生活飲用水？讓我們來(lái)一探究竟！

 

蘇打水的定義和分類(lèi)

蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，化學(xué)分子式為NaHCO3，在水中可以解離出HCO??，因而呈堿性。常見(jiàn)的蘇打水分為兩類(lèi)：一是含天然碳酸氫鈉及礦物質(zhì)的天然蘇打水；二是含人工添加劑的碳酸氫鈉飲料。比如市面上售賣(mài)的蘇打氣泡水，就是添加了二氧化碳的飲料。

 

蘇打水真有商家說(shuō)的那么神奇嗎？

01.蘇打水能調(diào)節(jié)人體酸堿平衡？

我們知道，人體“自帶”酸堿平衡系統(tǒng)，不受飲食調(diào)控，一般穩(wěn)定在7.35~7.45之間。一些網(wǎng)絡(luò)謠傳喝蘇打水能調(diào)節(jié)酸堿平衡，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

02.蘇打水能治療胃病嗎？

蘇打水呈弱堿性，可以暫緩因胃酸分泌過(guò)多引起的胃部不適（比如胃痛、反酸等），但并不表示它能治療胃病。對(duì)于胃酸分泌過(guò)少的胃病患者，蘇打水的堿性可能會(huì)進(jìn)一步降低胃內(nèi)的酸度，加重病情。此外，過(guò)量飲用蘇打氣泡水，可能會(huì)加重胃部不適。水晶靈建議，“謹(jǐn)遵醫(yī)囑”才是患者對(duì)自身最好的關(guān)愛(ài)！

03.蘇打水可以治療痛風(fēng)嗎？

痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平過(guò)高導(dǎo)致尿酸鹽在關(guān)節(jié)和周?chē)M織沉積所引起的疾病。蘇打水在理論上可以堿化尿液，有助于尿酸溶解，促進(jìn)尿酸排泄，減少尿酸在體內(nèi)的沉積。但蘇打水歸根到底只是飲料，其中碳酸氫鈉含量遠(yuǎn)低于治療劑量，不能替代藥物治療。

 

選購(gòu)蘇打水時(shí)的注意事項(xiàng)

1、警惕帶咸味的蘇打水通常含有較高的納鹽，長(zhǎng)期飲用可能不利于心血管健康，建議控制飲用量。

2、患有腸道潰瘍的人群、胃酸分泌過(guò)少的人群、高血壓患者、腎病患者、糖尿病患者等人群，不適宜飲用蘇打水。健康相關(guān)問(wèn)題，建議咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。

 

漳河原水得天獨(dú)厚

荊門(mén)城區(qū)在原水方面優(yōu)勢(shì)得天獨(dú)厚，“母親河”漳河水庫(kù)長(zhǎng)年保持I類(lèi)水質(zhì)，天然好水，呈弱堿性，且富含鍶等微量元素。水務(wù)集團(tuán)建立健全三級(jí)水質(zhì)檢測(cè)體系，保證從源頭到龍頭水質(zhì)達(dá)標(biāo)。廣大用戶可放心飲用白開(kāi)水，亦可選擇24小時(shí)新鮮活水——管道直飲水。水晶靈五心服務(wù)，全天候守護(hù)您的健康！

 

（本文部分內(nèi)容來(lái)源于科普中國(guó)）